１週間が早すぎて６週間終了を飛ばしてしまいました。 変わったかなぁ… 自分では少しは体が軽くなってきた気がします。 ２月25日 61.1kg

途中で61.9kgまでへったものの62.5kgに… うまく減らないもんだなぁ。 変わらん。

ダイエットを始めて１ヶ月が過ぎました。 ２月４日朝の体重62.9kg １ヶ月に1kgくらいのペースで落としたいと思っているので 今のところクリア！ ただ、筋トレもエアロビも食べ物も食べ過ぎないようにアプリで管理してるのに 写真撮ってみると変わらぬ… 頑張…

実はもう４週間目だけど３週間目を書き忘れたので… 日曜日はお休みと決めて筋トレとエアロビをYouTubeで探して毎日やってます。 ３週間目の月曜日はスクワット系の筋トレを10分やったら、内ももが 筋肉痛過ぎて火曜、水曜は筋トレ出来ませんでした。 木曜か…

ダイエットを始めて２週間。 体重の変化はありません。64kg う〜ん、何も変わってない。でも頑張ってるし、新しいアプリも 取って記録もしてる。 筋肉が付いてきたって自分に言い聞かせてまだ頑張ってみよう。

結果から言うと体重変わっていません。64kg… 毎日YouTubeで10分ダイエットを見ながら筋トレしてますが増えたり減ったり。 日曜日なんか合計２時間歩きました。 毎日継続しなきゃ意味ないか。 とりあえず今日は仕事が休みだったので10分筋トレとYouTubeで動画…

誰も見てないと思うはてなブログ。インスタとかツイッターはバレてしまい写真を上げるのは恥ずすぎなのでここに備忘録。 1月6日 YouTubeの肋骨締めダイエット10分 1月7日 昨日と同じ 2019年1月8日 体重64kg 正月に暴飲暴食で65kgまで増えてたけど正月前まで…