結果から言うと体重変わっていません。64kg… 毎日YouTubeで10分ダイエットを見ながら筋トレしてますが増えたり減ったり。 日曜日なんか合計２時間歩きました。 毎日継続しなきゃ意味ないか。 とりあえず今日は仕事が休みだったので10分筋トレとYouTubeで動画…