3週間目終了

実はもう４週間目だけど３週間目を書き忘れたので…

日曜日はお休みと決めて筋トレとエアロビをYouTubeで探して毎日やってます。

３週間目の月曜日はスクワット系の筋トレを10分やったら、内ももが

筋肉痛過ぎて火曜、水曜は筋トレ出来ませんでした。

木曜からは筋トレ再開！

体重は63kg

少しは締まったかな？